Plus qu’un entraînement: un cadre pour réussir
Ici, chaque séance a un objectif clair: te faire progresser en confiance. Nous commençons par un bilan, définissons des repères simples, puis avançons à ton rythme avec des ajustements réguliers. Tu sais où tu vas, pourquoi tu le fais, et comment mesurer tes résultats.
Accompagnement personnalisé
Un coach vraiment présent à chaque minute: corrections techniques, choix des charges, gestion du rythme et motivation. Tu gagnes en efficacité, en sécurité et en constance, sans te poser mille questions.
Espace confidentiel
Un studio privé, calme et bienveillant: pas de regard extérieur, pas d’attente sur les machines. Tu te concentres sur l’essentiel—toi—dans un cadre rassurant et propice au progrès.
Programme sur mesure
Un plan construit pour tes objectifs (forme, santé, performance) et ton agenda. Résultats suivis, indicateurs simples, ajustements réguliers: tu vois ta progression, séance après séance.
Notre histoire
Née de l’envie d’offrir un accompagnement complet au service du bien‑être quotidien, Optimus Training est un studio privé où chaque séance s’adapte à ta réalité. L’objectif: un cadre clair, bienveillant et durable pour progresser en confiance.
Ici, pas de pression inutile: on avance à ton rythme, avec des repères simples et un suivi concret.
Le coach
Je suis Thomas, coach sportif diplômé. Mon approche est simple, efficace et bienveillante. J’aide à progresser sans comparaison, avec une pédagogie claire et des ajustements réguliers.
Coaching individuel
Séances guidées, sécurité et résultats
Espace privé
Confiance, sérénité, zéro distraction
Programme sur mesure
Bien‑être, performance, perte de poids…
Formules
Choisis le format adapté à ton objectif et ton agenda.
Séance découverte (45 min)
0 €
Faire le point ensemble
- Échange & bilan rapide
- Sans engagement
- Découverte du studio
Pack 8 h
440 €
Cap sur la régularité (55 €/h)
- Bilan initial offert
- Suivi des résultats
- Validité: 3 mois
FAQ
Proposez-vous des programmes pour débutants ?⌄
Bien sûr. On commence par un bilan simple (mobilité, repères, objectifs), puis on progresse à ton rythme.
Tu apprends les bons gestes et gagnes en confiance sans te blesser.
Puis-je réserver une séance d’essai ?⌄
Oui, la séance découverte est offerte et sans engagement. On fait le point ensemble et on définit un plan.
Réserve depuis l’accueil ou écris-nous sur WhatsApp.
Quelle est la durée d’une séance ?⌄
Environ 55 minutes, incluant l’échauffement, la séance principale et un retour au calme.
Que dois-je apporter ?⌄
Tenue confortable, chaussures propres, bouteille d’eau. Le reste du matériel est disponible au studio.
Et si j’ai une douleur ou une limitation ?⌄
On adapte systématiquement. Ta sécurité prime: variantes, charges, amplitudes et volumes sont ajustés.
Si besoin, on coordonne avec ton praticien (kiné, médecin).
Quels sont les tarifs ?⌄
Nos formules sont simples et transparentes. Consulte la page Tarifs pour les détails.
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